Lưu ý bổ sung canxi phòng ngừa còi xương ở trẻ

(ĐSVH) Tập 345 chương trình Bác sĩ gia đình, phát sóng lúc 12h50 Chủ nhật trên THVL1, với chủ đề “Lưu ý khi bổ sung canxi phòng ngừa còi xương ở trẻ” đã mang đến nhiều kiến thức bổ ích cho phụ huynh. Bác sĩ Đoàn Thị Hoài Trang (Bệnh viện Nhi Đồng 2, TP.HCM) tư vấn cùng MC Thanh Phương dẫn dắt.

Bác sĩ Trang nhấn mạnh, canxi là vi chất nền tảng hình thành hệ xương vững chắc, đặc biệt trong giai đoạn 0–3 tuổi và tuổi dậy thì — hai “cột mốc” phát triển chiều cao quan trọng. Thiếu canxi dễ dẫn đến còi xương, chậm lớn, biến dạng xương, suy giảm miễn dịch. Bác sĩ lưu ý, bên cạnh canxi, trẻ cũng cần đủ vitamin D (giúp hấp thu canxi) và vitamin K2 (vận chuyển canxi vào xương, ngăn lắng đọng ở mạch máu).

Phụ huynh nên xây dựng chế độ ăn đa dạng: sữa, hải sản, trứng, rau xanh, các loại đậu hạt, cá nhỏ ăn cả xương, cùng các thực phẩm giàu vitamin D và K2 như phô mai, nấm, thực phẩm lên men. Trẻ dưới 6 tháng tuổi nên bú mẹ hoàn toàn để hấp thu tốt nhất.

Bác sĩ cũng chỉ ra các dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ như thóp đóng chậm, đầu bẹt, răng mọc chậm, tóc khô, hay giật mình, biếng ăn, chậm vận động. Ở trẻ lớn có thể thấy đau cơ, giảm trí nhớ, mệt mỏi. Khi nghi ngờ, cần đưa trẻ đi khám và xét nghiệm máu để bổ sung đúng cách.

Về sử dụng canxi bổ sung, bác sĩ nhắc: “Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, ưu tiên sản phẩm kết hợp D3 và K2, uống buổi sáng hoặc trưa, không uống cùng sắt hay kẽm để tránh cản trở hấp thu. Các thuốc nên cách nhau ít nhất 2 tiếng”.

Cuối cùng, phụ huynh cần chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, uy tín, mua tại nhà thuốc hoặc kênh chính hãng.

Chương trình Bác sĩ gia đình do Bee phối hợp Đài THVL thực hiện, phát sóng 12h50 Chủ nhật hằng tuần trên THVL1, đồng hành cùng nhãn hàng Corbiere Calcium Plus – canxi lỏng kết hợp D3, K2, hỗ trợ xương chắc khỏe.

Nguồn: T/h