03 quyển sách tâm lý đáng đọc – hiểu người khác, hiểu chính mình
(ĐSVH) Khi bạn hiểu tâm lý con người, mọi mối quan hệ và quyết định trong đời sống trở nên rõ ràng hơn.
Sách tâm lý không chỉ dành cho chuyên gia tâm thần hay sinh viên ngành xã hội học. Ngược lại, với bất kỳ ai đang đi tìm sự thấu hiểu – về bản thân, về người khác, hoặc đơn giản là về cách thế giới vận hành trong im lặng qua cảm xúc và hành vi – thì đây là ba quyển sách bạn nên đọc ít nhất một lần trong đời.
1. “Tư duy nhanh và chậm” – Daniel Kahneman
Cuốn sách nổi tiếng của nhà kinh tế học đoạt giải Nobel này giúp bạn khám phá hai hệ thống tư duy tồn tại song song trong não bộ: Hệ 1 – nhanh, cảm tính, và Hệ 2 – chậm, lý trí. Qua hàng loạt ví dụ và nghiên cứu, Kahneman chỉ ra cách con người dễ bị sai lệch nhận thức và ra quyết định thiếu chính xác như thế nào – dù luôn tin rằng mình lý trí.
Dành cho ai? Người hay ra quyết định trong công việc, kinh doanh hoặc đang muốn hiểu rõ hơn về cách mình (và người khác) suy nghĩ.
2. “Tại sao chúng ta lại làm những điều ta làm?” – Edward L. Deci
Cuốn sách tiếp cận từ góc nhìn tâm lý học động lực (Self-Determination Theory), khám phá lý do sâu xa đằng sau hành vi của con người: ta làm điều gì đó vì đam mê, hay chỉ vì phần thưởng bên ngoài? Deci đưa ra những luận điểm thuyết phục về cách xây dựng động lực nội tại – yếu tố bền vững hơn bất kỳ lời khen hay phần thưởng vật chất nào.
Dành cho ai? Người làm giáo dục, quản lý nhân sự, hoặc bất kỳ ai đang tìm động lực sống và làm việc hiệu quả hơn.
3. “Sức mạnh của sự đồng cảm” – Brené Brown
Là nhà nghiên cứu về lòng dũng cảm và tính dễ bị tổn thương, Brené Brown viết về sự khác biệt giữa đồng cảm và thương hại – và tại sao sự kết nối cảm xúc chân thành lại là chìa khóa cho chữa lành và gắn bó. Cuốn sách không chỉ có tính trị liệu mà còn mang giá trị nhân văn sâu sắc.
Dành cho ai? Người đang gặp khủng hoảng cảm xúc, muốn hiểu rõ hơn về mối quan hệ, sự gắn kết, và chữa lành từ bên trong.
Sách tâm lý không chỉ giúp bạn hiểu người khác, mà còn là tấm gương phản chiếu chính mình. Khi hiểu được lý do tại sao ta hành động như thế, ta sẽ biết cách sống nhẹ nhàng hơn với chính mình – và bao dung hơn với thế giới.
Nguồn: T/h
